ЙОГА НА БЕРЕГУ ЗАЛИВА - В “ДОМЕ У МОРЯ”
Чтобы зарядить иммунитет, чтобы настроение всегда было отличным, чтобы не пережидать неделю в ожидании выходных или отпуска и ... просто чтобы наслаждаться жизнью и собой с самого утра!
ЙОГА НА ПЛЯЖЕ ВСЁ ЛЕТО 2019
🌿 каждую субботу и воскресенье
🌿 с 13:00 до 15:00
🌿 занятия бесплатны для Гостей курорта
🌿 коврики предоставляются
💙Занятия проводит опытный сертифицированный инструктор GenerationYoga School - Ася Крумина
👉 Возраст, вес и опыт не имеют значения. Практика для всех!
Наши занятия подходят для людей с любым уровнем подготовки и проводятся по методике корректного подхода – исключены все потенциально опасные положения.
Что же особенного в йоге на пляже?
Занятие йогой на пляже укрепляет вторичные мышцы:
«Практикуя разнообразные асаны на неровной поверхности песка, вы заставляете работать вторичные мышцы на ступнях, бёдрах, коленях и плечевых суставах».Йога на пляже расслабляет наше тело: выйти за пределы разума, ощутить собственное тело под шум прибоя и лёгкий бриз с Финского залива, ощущать нежное прикосновение песка… Не нужно никакой музыки – природа сама сочиняет свои уникальные мелодии, предоставляя нам возможность погрузиться в себя.
Наше тело нуждается в свежем воздухе. Насыщенный кислородом воздух укрепляет иммунитет, улучшает метаболизм, предоставляет чувство удовлетворения, изменяя уровень серотонина в мозге.
Пребывание на солнце – очень полезно для организма человека. Солнечный свет снижает риск развития рака, так как насыщает организм витамином D. Солнце помогает людям преодолеть даже самые серьезные депрессии.
⠀
Ждём Вас на занятиях!
Запись - на Ресепшн курорта по телефону.
Индивидуальные занятия
Если Вы не успеваете посетить тренировку по расписанию, или хотите позаниматься индивидуально – запишитесь на индивидуальные занятия к нашему инструктору Асе Круминой в часы, удобные Вам.
Стоимость индивидуальных занятий - 2 000 рублей
для группы от 1 до 4 человек.
